「言語化の魔力」を読んだ一番の気づきは、「相談する勇気を持つことの大切さ」です。 なぜなら私は、複雑性PTSDという病を患っていて、 長年、精神科医の先生や、カウンセラーの先生に、自分の思っていることを、「言語化」し、「共有」し、「共感」され、…

この本を読んでワクワクしたのは、口の開き方で、心の距離を調節できるというところです。 なぜなら、今までの私は、特にあまり知らない人と話すとき、自分から譲歩しすぎて、後から嫌な気持ちになったり、思っていることが伝わっているのかなと感じることが…

私がこの本を読んで一番の気付きは、リフレクティブリスニングという、テクニックがあるということです。 日常、人と会話をしていて、相手の気持ちや考えを、言葉にして伝えることができたら、どんなに素晴らしいだろうとワクワクしました。 なぜなら、私は…

この本を読み始めた頃は、自分が今も、子供側の目線で読んでいることに気付きました。 私も、保健室の先生や、周りの大人の人にこんな風に接してほしかったという思いが沸き上がり、悲しくなってしまいました。 なぜなら私は、中学校、高校の時、学校になじ…

この本を読んで気付いたことは、本の内容も素晴らしいのですが、 章末コラムが大変面白いことです。 私の心に刺さったのは、樺沢先生の遊び遍歴その２「スープカレー」と、 その４「ウィスキー」です。私の心に残ったところは、食べ物にまつわる事ばかりでし…

「人生最大の悲劇は、生きながら心が死んでいること」 冒頭の一文。 私の心は大丈夫だろうか。 この本を読んだ一番の気付きは、今までの私は、家で家事手伝いをしているので、 日中は、母と二人でいることが多い。母はいつも優しく穏やかで、 私は、自分の気…